¡Arriba! Ocho estrategias de automotivación

¡Arriba! Ocho estrategias de automotivación
Foto: Pexels

La automotivación puede ser un recurso muy efectivo para enfrentarse a la vida con entusiasmo. Por eso compartimos contigo estas estrategias que te ayudarán a lograrlo.

La motivación viene a ser la voluntad de las personas de hacer un gran esfuerzo dirigido a cumplir un objetivo establecido.

La motivación impulsa a una persona a adoptar determinada conducta en pos de alcanzar una meta.

Ventajas

Cuando emprendemos acciones o proyectos con una buena dosis de motivación tenemos un mayor compromiso y rendimiento que, a mediano y largo plazo, nos brindan buenos resultados si trabajamos con objetivos perfectamente alineados y metas definidas.

Ahora bien, la automotivación puede ser un recurso muy efectivo para enfrentarse a la vida con entusiasmo y energía.

La importancia de tener un plan

En cambio, si solamente trabajamos con motivación, pero sin un plan definido previamente, podríamos sufrir periodos de estrés y ansiedad por acumulación de tareas, por mala comunicación o planificación.

Además corremos el riesgo de sentir desgano por continuar con nuestros proyectos.

¿Cómo lograr la automotivación?

 Si te resulta difícil llegar al estado de energía, entusiasmo, compromiso y rendimiento descrito anteriormente, entonces es el momento que conozcas algunas de las técnicas más importantes para que puedas automotivarte: 

  1. Haz lo que te apasiona

    Hacer lo que más nos gusta es uno de los motivadores más potentes que podemos encontrar.

    Esto se debe a que, como la motivación viene desde adentro, no se verá afectada por factores externos (como el entorno o la interacción con terceras personas).


  2. Organiza tus jornadas

    Antes de comenzar cualquier proyecto o actividad es clave que organices las tareas más importantes, para que las realices en primer lugar y destines todas tus energías a ellas.    


  3. Acércate a las personas adecuadas

    Con eso de “personas adecuadas” nos referimos a dos tipos específicos:

    -Líderes y expertos que te servirán de guía en tus proyectos personales y laborales.

    -Personas positivas que te contagien su energía y entusiasmo.

     
  4. Trabaja en tu voz interior

    Calma tu diálogo interior, especialmente cuando tengas pensamientos derrotistas que podrían disminuir tu automotivación.Procura pensar en cosas agradables, busca el lado bueno de las situaciones y ve las cosas con humor. 


  5. Celebra tus logros   

    Por pequeños que sean esos logros, premia tus esfuerzos con algún incentivo que no sueles tener, sin esperar a que terceras personas lo hagan.


  6. No temas equivocarte

    Automotivarse también es tener ganas de superarse, correr riesgos calculados y aprender de tus errores. Por eso debes aprender a aceptar tus equivocaciones y sacar una lección de ellas.


  7. Aprende algo nuevo cada día

    Cuantos más conocimientos tenemos de un determinado asunto (y de lo que nos apasiona), más autoridad y autoconfianza adquiriremos. Esto hará que cada vez creamos más en nuestro potencial.


  8. Comienza bien el día

    Es quecuando empezamos mal el día, si estamos preocupados o de mal humor, se nos baja la automotivación.

Por eso, una buena manera de estar más motivado para realizar tus actividades diarias y alcanzar todas tus metas es comenzar el día bien.

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