Cuatro prácticas laborales para cuidar la salud mental

Carlos Guzmán
Cuatro prácticas laborales para cuidar la salud mental
Foto: Freepik

Estas son algunas prácticas laborales que permitirán cuidar la salud mental de los colaboradores.

La pandemia del Covid-19 ha puesto en agenda un nuevo reto para las organizaciones: la salud mental de los colaboradores.

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Estrés y ansiedad

De acuerdo con el estudio global realizado por Qualtricps y SAP durante el 2020, el 67% de personas percibieron un incremento en los niveles de estrés, 57% mayor ansiedad y 53% mayor agotamiento emocional.

Según José Mazuelos, Gerente de EHS de Siemens Perú & Ecuador, “resulta necesario fortalecer la gestión de los riesgos psicosociales asociados al teletrabajo”.

“La combinación de estrés o miedo por temor al contagio, sumado a las exigencias de la vida familiar y laboral, han impactado en la salud mental de los colaboradores”, aseveró.

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Mazuelos destaca que, para prevenir y reducir el impacto de los problemas emocionales en el entorno de trabajo, las empresas pueden seguir las siguientes recomendaciones:

1. Promover espacios de apoyo y escucha activa

Organizar encuentros en línea con grupos de expertos o talleres que permitan a las personas expresar cómo se sienten a nivel emocional.

Esto será de gran utilidad para reconocer a aquellos colaboradores que requieren de ayuda personalizada o alguna necesidad puntual, en donde la empresa pueda contribuir.

2. Fortalecer la empatía en sus líderes

Motivar a quienes lideran los equipos de la empresa permitirá que estos no solo cumplan la función de acompañamiento a las personas que tienen a su cargo, sino que serán capaces de generar redes de apoyo.

El objetivo de esto es que entre todos se puedan sentir acompañados y fortalecidos.

La flexibilidad y confianza son la clave de una buena estrategia de organización y planificación, para cumplir tanto con las obligaciones laborales, personales y familiares; generando un balance el hogar y el trabajo.

3. Compartir contenidos inspiradores

Promover el autocuidado de la salud mental de las personas que forman parte de la empresa es fundamental.

En el entorno online también es posible fomentar una cultura de comunicación abierta sobre salud mental y bienestar.

Esto permitirá que los colaboradores tengan la apertura de hablar sobre el estrés laboral con sus equipos de trabajo.

Las herramientas digitales permiten desarrollar además de charlas y conferencias, celebraciones de fechas importantes, reconocimientos, entretenimiento en casa, cocina saludable y más.

4. Mantener la práctica

En esta nueva normalidad del trabajo remoto, el cuidado de la salud mental será uno de los frentes de mayor importancia para las empresas.

Por ello el tema no debe ser abordado solo cuando las personas manifiestan sus problemas, sino de manera permanente y proactiva por parte de la empresa.

Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo

Cada 28 de abril, la Organización Internacional del Trabajo (OIT), aprovecha el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, para sensibilizar sobre la adopción de prácticas seguras en el entorno laboral.

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