La solución a tus problemas puede estar en aprender a manejar y enfocar correctamente tus emociones, así como en desarrollar tu liderazgo. ¡No te pierdas estos consejos de Nelson Portugal, consultor de desarrollo personal!
Lector, las personas quieren superarse y crecer en todas las áreas de su vida: a nivel profesional, afectivo, económico, en sus estudios y mucho más. El liderazgo y la inteligencia emocional son dos valiosas herramientas que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te has fijado.
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Sin importar la ocupación o profesión que tengas, la solución a tus problemas puede estar en aprender a manejar y enfocar correctamente tus emociones, así como en desarrollar tu liderazgo.
La inteligencia emocional te servirá para mejorar las relaciones con tus compañeros de trabajo, con tus colaboradores, con tus amigos, tu familia, con tu jefe, y lo más importante, te ayudará a sentirte bien contigo mismo. Además, para ser un buen líder, primero debes desarrollar tus habilidades blandas.
Durante su participación en #PQSresponde, Nelson Portugal, consultor de desarrollo personal, compartió valiosas técnicas que puedes aplicar en tu día a día para desarrollar tu liderazgo e inteligencia emocional.
1. Cuida tu postura
Maneja tu postura. Hay posturas físicas que pueden hacerte sentir muy tranquilo y en paz; por ejemplo, si bajas los hombros, pero mirando al frente y sin poner tenso el cuello, te sentirás más relajado.
2. Cuida tus palabras
Las palabras que decimos afectan y determinan nuestras emociones. Cada palabra tiene una carga emocional asociada; por ejemplo: si sabes que cuando dices “otra vez lo mismo”, tu nivel de enojo sube, debes cuidar tu vocabulario y evitar esa frase.
3. Cuida tus pensamientos
Los pensamientos se generan por las preguntas que hacemos. Si vas a hacer algo y crees que no lo podrás hacer, es porque tu mente generó pensamientos negativos. La solución es hacerte preguntas más empoderadas.
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Foto referencial: Gananci.com
