Plogging: una actividad física que contribuye a la sostenibilidad del planeta
Si te gusta realizar actividad física al aire libre y estas comprometido con el cuidado del medio ambiente, esta actividad te va a fascinar.
Qué deben hacer los equipos de fútbol peruanos para ayudar a la formación de nuevos talentos
Este artículo no pretende enumerar la cantidad de fracasos de los equipos peruanos en el extranjero, por el contrario, su objetivo es explicar qué podemos hacer para mejorar el nivel del fútbol en el país (y cómo).
Rafael Nadal: Fuerza, pasión y humildad
Su vida entregada al deporte es un ejemplo de que con trabajo, constancia y disciplina se consiguen resultados, es cierto que el destino puso varios factores a su favor, tales como; un adecuado entorno, una familia unida vinculada al deporte y una genética envidiable, pero él hizo lo más importante: aprovechó la oportunidad y se preparó cada día para ser el mejor.
Toda acción genera una reacción, por tanto, hay que ser responsable en asumir las consecuencias
Para desarrollar la fortaleza mental y la inteligencia emocional se debe empezar por el conocimiento de uno mismo, a partir de la identificación de fortalezas y debilidades. Una vez interiorizado este autoconocimiento se podrá hacer un plan para alcanzar los objetivos (de corto y largo plazo).
La vida no es la que uno vivió, sino la que recuerda y cómo la recuerda para contarla
"Vale la pena ser feliz y mucho más compartir esa felicidad con tu familia. Porque eso contagia y cambia la perspectiva creando un efecto multiplicador".
Entrevista a Renzo Parejas, fundador de la asociación PERULIMPICOS
Conoce a Renzo Parejas y descubre cómo convirtió su pasión, el deporte, en un camino de alegría y esperanza para muchos. Ahora, él lidera una asociación sin fines de lucro que busca mejorar la calidad de vida y la capacidad de integración social de personas con discapacidad mediante el deporte.
El fútbol no solo es un deporte, es una actividad económica
La medida de reactivar el fútbol profesional en el país también impacta de manera positiva en los aficionados. Ahora podrán despejar la mente llevando su atención y emoción al terreno de juego, disminuyendo el stress que origina el encierro obligado por la inmovilización social decretada.
¿Cómo convertir a la bicicleta en un medio de transporte sostenible?
"Para lograr que la ciudadanía opte por movilizarse en bicicleta no basta con la infraestructura adecuada (ciclovías, disponibilidad de bicicletas y estacionamientos), es necesario educarla y concientizarla acerca de los beneficios que brinda esta actividad a la salud, al medio ambiente y la economía".
¿Cómo aprovechar el tiempo?
"Tenemos que aprovechar este tiempo para sacar lo mejor de nosotros y compartirlo con los demás".
Actividad física: necesaria para la salud física, mental y emocional de los niños durante cuarentena
"Los niños necesitan realizar actividad física regular para descargar correctamente su energía, fortalecer su sistema inmunitario, huesos y músculos. Así como para el mejoramiento de su capacidad cognitiva y emocional."