El estrés se está volviendo la enfermedad del siglo XXI. Con estas recomendaciones podrás controlarlo y, de paso, reducirás tus índices de ansiedad.
Lector, con el trajín diario y las complicaciones que pueden surgir en nuestra vida, es lógico que en algún momento nos sintamos estresados; por eso es importante aprender a reconocer cuando nuestros niveles de estrés están fuera de control.
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El estrés se está volviendo la enfermedad del siglo XXI. Con las recomendaciones que aparecen en esta infografía podrás controlarlo y, de paso, reducirás tus índices de ansiedad:
