Trabajar con comodidad en una oficina no tiene que ser una misión imposible. Presta atención a estos tips paras que tengas una jornada laboral placentera, sin incomodidad ni estrés.
Amigo emprendedor, trabajar con comodidad en una oficina no tiene que ser una misión imposible. Presta atención a estos tips paras que tengas una jornada laboral placentera, sin incomodidad ni estrés.
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1. Siéntate de forma correcta en la silla
Si puedes, escoge una buena silla que se ajuste a tu estatura. Al sentarte, trata de mantener tu columna recta. Si no lo haces, es posible que dentro de poco tiempo tengas dolores en la espalda y adquieras una mala postura.
2. Tu monitor debe estar ubicado correctamente
Lo recomendable es que la pantalla esté a la altura de tus ojos y si no lo está, lo puedes solucionar. Por ejemplo, si tu monitor no está a la altura de tus ojos, puedes colocar libros para levantarlo.
3. Preocúpate por la iluminación
Que tu espacio esté bien iluminado, pues tu trabajo puede verse seriamente afectado si no cuentas con luz suficiente. Además de ello, tu salud visual también se perjudicaría.
4. Procura tomar descansos
Así tengas mucho trabajo por hacer durante el día, debes descansar por lo menos 5 minutos cada cuatro horas. Si sigues esta recomendación tu cuerpo liberará la tensión y tus ojos no terminarán cansados.
Vía: Entrepreneur Foto referencial: Altonivel.com
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