Técnicas para que un emprendedor mejore su memoria

Carlos Guzmán
Un emprendedor debe mantener activa su mente para poder realizar mejor sus tareas. Por eso compartimos contigo unos ejercicios sencillos que ayudan a que el cerebro se sienta siempre ocupado en alguna tarea. > LEE: Seis consejos para generar ideas de negocio
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Un emprendedor debe mantener activa su mente para poder realizar mejor sus tareas. Por eso compartimos contigo unos ejercicios sencillos que ayudan a que el cerebro se sienta siempre ocupado en alguna tarea.

> LEE: Seis consejos para generar ideas de negocio

Un emprendedor debe mantener activa su mente para poder realizar mejor sus tareas. Por eso compartimos contigo unos ejercicios sencillos que ayudan a que el cerebro se sienta siempre ocupado en alguna tarea.

> LEE: Seis consejos para generar ideas de negocio
 

  1. Memoriza cosas simples
    Intenta memorizar una pequeña lista de números telefónicos, tus horarios de clases, la de tus programas favoritos. Conforme encuentres que estas tareas se vuelven más sencillas podrás pasar a memorizar otras listas más complejas.
     
  2. Escribe las cosas
    Anota cosas muy puntuales. Esto puede funcionar especialmente para cosas que queremos mantener en nuestra memoria por largo plazo. Si practicas escribir todos los días lo mismo, verás como se graba rápidamente en su mente
     
  3. Visualiza las cosas
    Imagina que quieres memorizar una receta de comida. Pues visualiza el frasco de condimento que  necesita el platillo y la olla en la que será preparado. Esta misma técnica se aplica para muchas otras actividades que puedan ser recordadas mediante el movimiento o la visión.
     
  4. Practica juegos mentales
    En las páginas finales de los periódicos casi siempre nos encontramos con crucigramas, sudokus, entre otros. Pero, además, puedes practicar ajedrez, damas, etc. La idea es que encuentres juegos que desafíen tu mente y la hagan trabajar más.
     
  5. Sal de la rutina
    Si haces siempre las cosas de una misma manera o siguiendo un mismo orden, corres el riesgo que tu cerebro se automatice. Así que tómate el trabajo de tomar una ruta diferente al ir al trabajo, ordena tu escritorio de manera distinta o alguna otra cosa.
     

Vía Plusempresarial.com

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Posted by PQS on Sábado, 11 de abril de 2015

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