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deporte para principiantes
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Rutina de 8 semanas para comenzar a correr
Para algunos de nosotros correr nos suena muy fácil y parece natural, pero para muchas personas no tan activas en el deporte puede resultar intimidante y desconocido. Conoce esta rutina que te ayudará a iniciarte en el deporte.
[Infografía] 12 formas de hacer ejercicio en el trabajo
El cuerpo se fatiga al estar sentado mucho tiempo frente a una computadora o en una mesa de reunión. Conoce acá 12 formas de hacerle frente a esto.