ejercicio
Conoce los beneficios de hacer deporte antes y después del trabajo
Para las empresas es importante tener personas saludables, activas y con una actitud positiva, ventajas que entrega la práctica de ejercicios.
5 pasatiempos que mejorarán tu inteligencia
Emprendedor, durante mucho tiempo se creyó que las personas nacían con un cierto grado de inteligencia y que lo mejor que se podía hacer era explotar el potencial. Sin embargo, los científicos han comprobado que es posible aumentar el potencial y disfrutar el proceso.
5 maneras de incorporar el ejercicio a tu día laboral
Emprendedor, seguramente has escuchado que hacer ejercicio con regularidad reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, levanta tu humor y mejora tu enfoque mental. Pero muchas veces, por falta de tiempo hacer deporte o ir al gimnasio pasa a la lista de pendientes.
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Ocho consejos para mejorar tu rendimiento en natación
La natación es uno de los deportes más completos. Te mantiene en forma y fortalece tus músculos y tu memoria. Si te gusta nadar, te dejamos 8 consejos que te ayudarán en tu técnica y capacidad.
Rutina de 8 semanas para comenzar a correr
Para algunos de nosotros correr nos suena muy fácil y parece natural, pero para muchas personas no tan activas en el deporte puede resultar intimidante y desconocido. Conoce esta rutina que te ayudará a iniciarte en el deporte.
Siete consejos para que tu entrenamiento físico sea más eficiente
Muchos piensan que para conseguir mejores resultados hay que ejercitarse por largas horas y con bastante carga. Sin embargo esto no es así. Descubre más acá.
¿Quieres ponerte a prueba? Inscríbete en alguna de estas maratones
Las carreras de larga duración son un reto para todo aquel que emprenda en la competencia. No solo compites con cientos de personas, si no, y lo más importante, es la competencia con uno mismo.