hábitos saludables
Día de la Tierra: cinco hábitos saludables para reducir nuestra huella ambiental
Siete hábitos que mejorarán tu salud laboral
Hoy en día la mayoría de personas pasan muchas horas sentadas en la oficina, lo cual suele generar estrés laboral. A esta situación suele sumarse el hábito de fumar, el sedentarismo y la mala alimentación. Presta atención a estas recomendaciones para que adquieras hábitos saludables que impacten de forma positiva en tu salud laboral.
Siete tips para mantener en forma tu cuerpo y presupuesto
Si no podemos pagar el gimnasio o una sesión de entrenamiento, solemos dejar de lado la actividad física y sin querer impactamos en nuestras finanzas personales: mayores gastos en la comida de la calle, compra de ropa nueva por cambio de peso y además, cuando no tenemos un peso saludable, las primas de los seguros suelen ser más altas. Te mostramos algunos consejos para que puedas mantener en forma tu cuerpo y tu presupuesto.